Pilates

"Physica fitness is the first requisite of happiness.
In order to achieve happiness, it's imperative to gain mastery of your body.
If at the age of 30 you are stiff and out of shape, you are old. If at
60 you are supple and strong then you are young". J.H.Pilates

Il Metodo Pilates prende il nome dal suo inventore, Joseph Hubertus Pilates, personaggio eclettico che attraverso la propria esperienza nel campo della riabilitazione dei reduci di guerra e dell'allenamento delle reclute di polizia in Germania ha messo a punto un approccio all'esercizio fisico del tutto rivoluzionario, creando una crasi tra discipline orientali come lo yoga e la specificità dello stretching e del fitness più occidentale. Pilates ha inoltre ideato una serie di attrezzi specifici tra cui lo Universal Reformer e la Cadillac, che potrete trovare nel nostro studio. Nel tempo la tecnica si è arricchita di influenze provenienti dalle più svariate esperienze: si va dalla danza alla fisioterapia, dal training autogeno alle arti marziali. Il tutto è confluito in quello che è l'odierno metodo insegnato nel nostro studio e che tuttora si avvale della formazione specifica di ogni insegnante, in modo tale da sfruttare la varietà come ricchezza.
Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli.

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