GYROTONIC®

Gyrotonic esprit pilates

Il GYROTONIC® è un rivoluzionario sistema di esercizi fisici interamente nuovo, che esercitando la muscolatura rende le articolazioni più mobili e flessibili. L’unicità del sistema è di allungare e rinforzare allo stesso tempo, con uno sforzo minimo, aumentando la mobilità e sviluppando coordinazione.

L’attrezzo principale del GYROTONIC® è la Pulley Tower, progettato e costruito sulla base del corpo umano, con il rispetto totale della libertà di movimento, senza restrizione di velocità e versatilità, per aumentare la coscienza della coordinazione, forza e flessibilità (anziché distrarci da essa). A differenza delle maggior parte delle apparecchiature convenzionale in cui gli esercizi consistono di serie lineare o isolate di movimento che creano una forza priva di coordinazione, il GYROTONIC® enfatizza l’articolazione di multiple giunture, rinforzando i legamenti che le circondano, attraverso sere di movimenti rotatori. Movimenti naturali, privi di agitazione e pure, senza interruzione, creano un ponte fra contrazione ed estensione e un equilibrato sistema di supporto per lo scheletro. Gli esercizi sono eseguiti attraverso la coscienza sferica e la circolarità del movimento, facendo sì che l’utilizzatore svolga gli esercizi sotto una costante guida ed una resistenza variabile controllata. Ogni esercizio è sincronizzato ad un modello di respirazione corrispondente, ed eseguito con una espressione sia ritmica sia melodica, creando così una stimolazione cardiovascolare gentile e vigorosa, a seconda dell’intensità e della velocità dell’esecuzione.

esprit pilates

I BENEFICI DEL GYROTONIC®

Maggiore flessibilità della colonna

Maggiore estensione articolare

Controllo cosciente della postura

Riduzione dei microtraumi da stress

Riduzione dei dolori articolari, cervicali e lombari

 

Il GYROTONIC® si pratica in sedute individuali.