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Nuovo corso : Stability

    NUOVO CORSO STABILITY Una lezione dedicata ai clienti che vogliono migliorare il proprio equilibrio. Vi proponiamo di provare gratuitamente la prima Lezione di STABILITY ! inscriviti direttamente cliccando su una di queste 3 date : 21/03/2017 alle 18:00 23/03/2017 alle 13:00 27/03/2017 alle 14:00 affrettati perché ci sono solo 5 posti a lezione! Stability è un circuito formato da un massimo di 5 esercizi diversi che rinforzano tutta la cintura addominale per trovare la stabilità su diversi appoggi.…

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STAGE DEL METODO AVIVA SABATO 28 GENNAIO 2017

con Rosa Polidoro       Pilates teacher certificata metodo Aviva  Sabato 28 Gennaio dalle  10:00 alle  15:00  COS’È IL METODO AVIVA E QUANDO È UTILE La ginnastica Aviva si base sulla scoperta fatta molti anni fa, da parte della ginnasta Aviva Steiner, di una serie di esercizi fisici, in grado di regolare il ciclo femminile apportando benessere ai suoi organi riproduttivi. Il corso base consiste nell’apprendimento di due serie di esercizi (18 esercizi metodo semplice + 11 esercizi metodo abbreviato), oltre ad approfondimenti…

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Esprit Pilates

Lo studio, aperto nel 2007 e situato nel cuore pulsante di Milano, vuole fin dalla sua fondazione porsi come un luogo di incontro, di scambio e di reciproca crescita nella relazione insegnante-cliente. La scelta da noi portata avanti è quella di approcciare la persona a 360° gradi, di ascoltarla, di metterci al servizio non solo del suo benessere psicofisico, ma anche di accompagnarla nel raggiungere una consapevolezza del proprio corpo e delle proprie possibilità, affinchè il nostro lavoro duri nel…

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La Cadillac

La Cadillac è uno dei grandi attrezzi preferiti da Pilates. Naque durante la prima guerra mondiale come strumento da portare da un letto all’altro per far recuperare i feriti. Pilates Ha chiamato questo macchinario “Cadillac”per indicare la sua “comodità”. La Cadillac è indicata per qualsiasi tipo di esigenza, dal recupero antalgico ai protocolli sportivi

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