esprit pilates

 

 

NUOVO CORSO

STABILITY

Una lezione dedicata ai clienti che vogliono migliorare il proprio equilibrio.

Vi proponiamo di provare gratuitamente la prima Lezione di STABILITY !

inscriviti direttamente cliccando su una di queste 3 date :

affrettati perché ci sono solo 5 posti a lezione!

Stability è un circuito formato da un massimo di 5 esercizi diversi che rinforzano tutta la cintura addominale per trovare la stabilità su diversi appoggi.

In questa classe è facile trovarsi a eseguire dei movimenti solo su un piede e cambiare l’appoggio senza perdere l’equilibrio.

La velocità fa aumentare i riflessi e la sincronizzazione dei muscoli per tenere ferma e solida la postura.

Integrerai controllo, equilibrio e sicurezza per essere più stabile nella vita quotidiana.

Ti aspetto!